蛋白質是人體不可或缺的營養素，如何在孕期如何攝取適當的熱量與蛋白質攝取量，就變成很重要

#攝取足夠蛋白質

利於寶寶生長發育：蛋白質供能量，以支持寶寶器官的形成生長。

提升免疫力：蛋白質是媽媽免疫系統防禦功能的基礎，如果缺乏會影響免疫細胞和抗體的形成，導致機體抗病能力減退，各種傳染疾病會趁虛而入。

維持孕期組織健康：提供給子宮、胎盤及乳房的發育。

每位媽媽需適自己營養狀況而調整喔！

#元氣安 #Vigorann #元氣安Vigorann #孕期蛋白質