季節交替之際，提升免疫力是關鍵

攝取優質蛋白質

蛋白質是構成細胞重要原料，也是調節人體機能的主要物質。

攝取均衡營養

蔬果內含有各種營養素，有效強化免疫力，提高身體抗病能力。

攝取足夠水份

水分占人體體重約60%，攝取足夠的水份，可加速身體代謝及排出毒素。

規律運動

維持規律、養成定期的運動習慣，提升免疫力，相對抵抗力也會增加。

補充營養素

可以調節生理機能，增強體力。

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