近年因選擇蔬食的人越來越多，所以均衡攝取蛋白質就為重要！

大多數的植物性蛋白質屬於「不完全蛋白質」；而動物性蛋白質屬於「完全蛋白質」。

因此全素食者可用“互補”的方式來吃足完全蛋白質，例如：利用全穀類+豆類、堅果類+豆類或五榖類，均衡攝取完整蛋白質，提升營養價值。

為你推薦『植物性』小分子胺基酸補體飲 https://pse.is/4kaghp

#元氣安 #Vigorann #元氣安Vigorann #胺基酸 #素食者 #胺基酸補體飲